Empati är en fantastisk förmåga som kan hjälpa dig att se och förstå fler perspektiv. Det hjälper dig att vidga din syn och förstå upplevelser och synsätt som finns utanför dig själv. Empati hjälper dig helt enkelt att samla information som ger dig tillgång till en större helhet. När empatin blir enkelriktad Men kanske tappar …
Att få uppleva empati – ett sätt att stärka dina gränser Läs mer »
Ofta hör jag att det är personer med hög empati men svaga gränser som behöver stärka sina gränser. Sällan att det är personer med starka gränser men svag empati som behöver stärka sin empati. Empati – ingen magisk kraft Huvudargumentet verkar vara att empati ses som en slags magisk kraft som bara finns där, medan …
Om du har lätt för att känna empati, gissar jag att du har en längtan efter kontakt. Det är nämligen empatins största styrka, att kunna skapa kontakt och bygga broar över till andras verkligheter. Den ger dig tillgång till värdefull information om andra människors inre och du påverkas starkt av hur andra människor känner. Individualism …
För ett tag sedan dog min väns pappa. En pappa som verkligen inte behandlade henne väl och som gjorde henne illa på så många sätt. Fysiskt, mentalt, emotionellt. Få visste hur hon hade det, och utåt var han en omtyckt person. När vi blandar ihop oss själva med andra Det är lustigt (och inte på …
Under lång tid har jag lagt mycket energi på att försöka förstå mig på människor som ogärna tar andras perspektiv. Som gång på gång visar en oförmåga att ta in hur de påverkar andra. Jag har försökt bli bra på att hantera dem, hitta strategier som hjälper mig att inte gå under i mötet med …
Gränser gör dig och det du behöver synligt När jag pratar om gränser lyfter jag ofta fram vikten av att synliggöra våra gränser så att andra kan se dem och därför lättare kunna förhålla sig till dem. Utan gränser blir du lätt osynlig och andra får försöka gissa sig fram till vem du är, vad …
Det finns en del inom området självutveckling som jag finner väldigt osund. Den som ständigt placerar allt ansvar på den enskilda individen. Känslor uppstår inte i ett vakuum Visst, vi kan vinna mycket på att ta ansvar för våra känslor, tankar och upplevelser. Att förstå hur mycket inre makt vi besitter och att vi kan …
Ett sätt att visa empati är genom att prioritera människors inre verkligheter. För det är där, i våra inre världar, i våra känslor, tankar, erfarenheter och tolkningar som vi kan mötas i sårbarhet, på djupet. Det är där nyckeln till en mer empatisk värld ligger, när vi vågar lyssna på människors inre upplevelser med närvaro …
Ibland verkar vi glömma att empati är ett starkt behov hos oss människor. Vi ser empati som en härlig upplevelse eller en bonus som vi kan vara utan om så behövs. Vi glömmer att det är ett behov – alltså något vi människor behöver för att kunna växa och må bra. Empati är inte bara …
Nycklarna till kontakt Gränser och empati är starkt sammanlänkade med varandra på ett sätt som vi sällan pratar om. Vi pratar om svårigheter med att sätta gränser som om det skulle vara ett isolerat problem. Men det är faktiskt inte möjligt att förstå gränser utan att också förstå empati. I själva verket är gränser och …
