SJÄLSLIG UTVECKLING

Vill du verkligen vänta på livet?

SJÄLSLIG UTVECKLING, VÄLMÅENDE / Karolina

Har du någonsin känt dig fast i dina tankar, som om du lever mer i det förflutna eller framtiden än i nuet? Det är ingen överraskning att det finns en hel industri som vill lära oss att vara mer närvarande. Kurser i mindfulness, meditation och andning lovar att stilla våra tankar och förankra oss i […]

Vill du verkligen vänta på livet? Läs mer »

Emotionell träningsvärk

SJÄLSLIG UTVECKLING, VÄLMÅENDE / Karolina

I vår strävan efter att bli starkare och mer autentiska stöter vi ofta på hinder och motstånd. Precis som inom fysisk träning, där vi accepterar smärta som ett tecken på framsteg, kan vi lära oss att se emotionella och relationella utmaningar på samma sätt. I den här texten vill jag belysa hur vi kan omfamna

Emotionell träningsvärk Läs mer »