Vi får ofta höra att vi inte ska peka på andra. Inte lägga skulden på andra. Att vi behöver ta ansvar för våra egna handlingar, reaktioner, behov och känslor. Och för vissa människor så är det här ett extra bra råd. En del lägger gärna över sina skuldkänslor på andra, kräver att andra ska möta …
Om du ska bygga ett hus där du vill trivas och må bra, då kan du inte bara tänka på själva huset. Det är såklart en viktig del att huset har en stabil grund, genomtänkta lösningar och att det känns rätt för dig. Det är inte bara huset som är viktigt Men innan du bygger …
Många associerar ordet genuin med något vackert. Med lugn, värme och stabilitet. Men för mig kunde det inte bli mer fel. Genuinitet är att visa livet och om vi då bara visar färdiga produkter, välslipade ytor och läkta sår, ja då kan vi omöjligt visa livet. För livet är stökigt. Det går upp och ner. …
Hur säger du tack? När vi uttrycker tacksamhet till själva handlingen, alltså det någon gör, då missar vi att skapa djupare kontakt mellan oss. Ja, du ser handlingen och uppskattar den. Men om du tar det ett steg längre och berättar hur handlingen påverkar dig, vilket behov den möter hos dig, då skapar du kontakt …
Att följa sitt hjärta och leva med integritet är verkligen inte alltid så gulligt som det låter. Inte allt faktiskt. Stundtals är det brutalt utmanande. Så där på bristningsgränsen. I alla fall för mig. Andra gånger känns det bara tröttsamt. Är det värt det? För det kostar att vara sig själv trogen. Alla hejar på …
Är jag besvärlig eller blev det besvärligt för dig? Läs mer »
Vi människor vill må bra och kommer att göra vad vi kan för att våra behov ska bli tillgodosedda. När vi lär känna och förstå våra behov ökar möjligheten för oss att må bra. När vi dessutom lär oss att kommunicera dem till andra, då ökar också möjligheten att ha bra relationer. Omvägar för att …
Efter att flera har efterfrågat det här två år gamla blogginlägget, lägger jag nu upp det på nytt. Det föll bort förra gången jag uppdaterade min hemsida, och finns alltså inte heller kvar nu på min nya. På den tiden spelade jag ibland in ljudfiler, där jag läste in texten. Eftersom jag har den sparad, …
Snälltolka är ett ord jag hör lite nu och då. Även jag delade det i min story då jag tycker att det finns något vackert i ordet. Jag tycker att ordet tillför mycket när vi drivs av nyfikenhet och en vilja att förstå mer. Så långt är snälltolka ett underbart ord! Men ordet används ibland …
Snälltolka – ett ord som både kan skada och göra gott Läs mer »
Jag är ingen förespråkare av att namnge känslor. Åtminstone inte som ett första steg. För när vi direkt börjar fokusera på att sätta en etikett på känslan, då kopplar vi på hjärnan och tappar kontakten med kroppen. Tanke-känna Jag kallar det att tanke-känna. Varje gång vi gör det så överger vi oss själva på ett …
Det är något med råden om att vi ska leva här och nu som skaver i mig. När oro möts med påminnelser om att vi ändå bara har nuet. Att det är precis just nu vi lever och att vi inte kan vara någon annanstans. Det har tagit mig ett tag att förstå vad det …
