”Lär dig att bli bekväm med det obekväma” brukar jag säga till mina kursdeltagare. Det är mitt främsta råd till dig som vill stärka dina gränser och vill ha sunda relationer. Men vad innebär det egentligen? Två sorters obehag Vi behöver se att det finns två sorters obehag; ett kortsiktigt och ett långsiktigt. Det kortsiktiga […]
Bekväm med det obekväma Läs mer »
Att ta ansvar för dina känslor, behov och upplevelser är en viktig nyckel om du vill växa och må bra. Lika viktigt är det att lära dig att inte ta ansvar för det som inte är ditt, att inte bära skulden varje gång och lära dig vart du börjar och såklart också vart du slutar.
Tar du ansvar även för det som inte tillhör dig? Läs mer »
Känslor må vara information om dig men… Ja, dina känslor är information från dig, till dig och om dig. Det innebär dock inte att andra inte kan trigga igång känslor eller att vi ska använda den informationen för att skapa ännu mer avstånd mellan människor! ”De har inget med mig att göra” Tyvärr ser och
Sluta använd sårbarhet för att skapa avstånd! Läs mer »
