Känslor

Från förvirring till klarhet: Så lär du känna dina känslor

Känslor kan vara ett mysterium. Kanske känner du dig överväldigad av starka känslor utan att förstå vad de betyder? Eller har du tappat kontakten med ditt inre och känner dig känslomässigt avtrubbad? Oavsett var du befinner dig på känsloskalan är du inte ensam. Att förstå och navigera i känslornas komplexa värld är en utmaning vi […]

Från förvirring till klarhet: Så lär du känna dina känslor Läs mer »

Hur visar man empati?

Ett sätt att visa empati är genom att prioritera människors inre verkligheter. För det är där, i våra inre världar, i våra känslor, tankar, erfarenheter och tolkningar som vi kan mötas i sårbarhet, på djupet. Det är där nyckeln till en mer empatisk värld ligger, när vi vågar lyssna på människors inre upplevelser med närvaro

Hur visar man empati? Läs mer »