När det gäller gränser i nära relationer förändras spelplanen. Sunda relationer till andra kräver en sund relation till dig själv Först och främst är det klart lättare att ingå i sunda relationer om du har en nära och stark relation till dina egna gränser. För som jag skrev i ett tidigare inlägg, utan gränser blir […]
I sunda relationer är gränser ett bidrag Läs mer »
Jag är en person som lätt kan bli distraherad i vissa fall och i andra fall en person med fullständig laserfokus. I situationer där jag är lättdistraherad tappar jag lätt kontakten med mig själv. Istället börjar jag försöka förhålla mig till allt som omger mig, vilket såklart är en omöjlig uppgift. I situationer där jag
Det är inte nedstämdheten som förstör – det är dömandet av den Tänk så lätt det är att förlänga en dålig dag eller en stund av nedstämdhet, bara för att vi tänker något om den. Om du dömer den dåliga dagen eller stunden av nedstämdhet som något dåligt, är risken stor att det skapar en
Nedstämd och välmående – ingen motsättning Läs mer »
Intimitet med dig själv När jag pratar om att vända inåt i ett försök att verkligen lära känna oss själva på djupet, är det många som frågar HUR jag har gjort. Inte sällan efterfrågas metoder, terapier, sätt att träna på. Men det behöver inte vara så krångligt. Ett mycket vanligt mönster för människor är att
Skapa intimitet med dig själv Läs mer »
