Ett vanligt misstag när vi försöker bli bättre på att uttrycka gränser är att vi fokuserar utåt, på mottagaren. Det är lätt att allt fokus hamnar på hur vi ska säga för att personen i andra änden ska förstå oss och vilja respektera de gränser vi förmedlar. Skifta fokus Men dina gränser handlar inte om …
Värderar du dig själv så mycket att dina gränser blir tydliga? Läs mer »
Tappar du ibland bort dig själv när du är med andra? Kanske drar du dig ibland för att vara med andra, just på grund av rädslan för att förlora dig själv på vägen? Rädslan visar på en längtan Rädslan för att förlora oss själva i relationer med andra är för mig starkt förenad med en …
Tappar du lätt bort dig själv när du är bland andra? Läs mer »
Många associerar ordet gränser till vad andra får eller inte får göra mot mig. Rent grammatiskt är det alltså andra som gör något, medan jag (mig) är den som utsätts för handlingen. Fokus ligger alltså på andra och inte på mig som ägare av gränserna. När vi ser på gränser på det här sättet är …
Har du en aktiv eller passiv relation till dina gränser? Läs mer »
Om vi inte har bra koll på vad som tillhör oss och vad som tillhör andra är det lätt hänt att vi tar andras gränser som ett personligt avvisande eller som kritik av oss själva. Gränser är en inbjudan Men gränser är bara ett förtydligande av den du möter. Om du tar det personligt och …
Mina gränser är inte ett avvisande av dig – de är ett förtydligande av mig. Läs mer »
