Rådet att sätta gränser är ett råd som ofta får mig att bli arg. Inte för att rådet i sig är dåligt, utan för att det alldeles för ofta ges utan förståelse för människorna som kämpar med att uttrycka sina gränser. Ett råd som väcker skuld & skam Ett enkelt råd på en ofta komplex […]
När gränssättning gör dig rädd Läs mer »
Men alla andra barn sitter ju tyst och lyssnar. Titta, alla andra barn har kläder på sig. Alla andra barn går ju till skolan. Alla andra barn… Tänk så ofta vi vuxna uttrycker orden alla andra barn gör si eller så, i hopp om att förändra barns beteende. I ett försök att få lille Alvin
”Men alla andra barn sitter ju stilla!” Läs mer »
Jag får ofta frågan om jag kände skam för att jag var utmattad. Svaret är nej, jag skämdes inte för min utmattning. Däremot kände jag mycket skam när jag var utmattad. Skam och utmattning – ett radarpar? Jag hamnade i utmattning av samma anledning som jag tror de flesta hamnar där, genom att undvika att
Använd skammen för att skapa välmående Läs mer »
Skört och skrämmande Aldrig innan tror jag att jag har delat något så här sårbart. Något så skört och skrämmande. Men orden ville ut. Inte bara för mig, dolt i ett hörn av mobilens minneskapacitet. Orden ville nå ut till dig. Kanske är de fullständigt obegripliga. Kanske landar de som ett slag i magen. Eller
Skammen – min svagaste länk Läs mer »
En sorglig insikt jag fick i mitt utforskande av känslor var hur svårt det var för mig att tillåta känslan av njutning, lust och passion. Då syftar jag inte bara på den fysiska och intima sorten, utan även i kreativa sammanhang. När skammen stänger dörren till din lust Så fort jag snuddade vid känslan av
