Ibland verkar vi glömma att empati är ett starkt behov hos oss människor. Vi ser empati som en härlig upplevelse eller en bonus som vi kan vara utan om så behövs. Vi glömmer att det är ett behov – alltså något vi människor behöver för att kunna växa och må bra. Empati är inte bara …
Sökandet efter den djupa kontakten Min erfarenhet av personer med hög empati är att de ofta är beredda att stånga sig blodiga för att försöka skapa kontakt. Vi vrider och vänder, anpassar och stretchar oss själva – i hopp om att uppnå kontakt. Kontakt kan låta så ytligt, men den kontakt vi kämpar för är …
Hållbar empati – Del 2: Sluta gå dit du aldrig får Läs mer »
Jag får ofta frågan om jag kände skam för att jag var utmattad. Svaret är nej, jag skämdes inte för min utmattning. Däremot kände jag mycket skam när jag var utmattad. Skam och utmattning – ett radarpar? Jag hamnade i utmattning av samma anledning som jag tror de flesta hamnar där, genom att undvika att …
Att vara utmattad är knappast förknippat med en känsla av att förändra världen. Tvärtom är det lätt att känna sig som en belastning, som en bromskloss eller annat som stannar upp. Men vad händer om du ser det ur ett längre perspektiv? Visst, på ett individuellt plan – här och nu – är det såklart …
Första gången jag blev utmattad var också första gången som andra påtalade att jag behövde ta hand om mig själv. Att jag skulle sätta mig själv och mitt välmående i första rum. Jag minns hur provocerad jag blev av det. Tänkte \”jaha, det räcker inte med att jag tar hand om alla andra, nu ska …
Hon, den jag var då – om utmattning, gränser & välmående Läs mer »
