Låt huvudet sjunka ner i kroppen

Jag är ingen förespråkare av att namnge känslor. Åtminstone inte som ett första steg. För när vi direkt börjar fokusera på att sätta en etikett på känslan, då kopplar vi på hjärnan och tappar kontakten med kroppen. Tanke-känna Jag kallar det att tanke-känna. Varje gång vi gör det så överger vi oss själva på ett […]

Låt huvudet sjunka ner i kroppen Läs mer »