Längtar du efter djupare kontakt och äkta ömsesidighet i dina relationer? — Här får du landa.
Vill du skapa relationer där du känner dig sedd, hörd och där det finns en balans mellan att ge och få tillbaka? Upplever du ibland att det är svårt att navigera i relationer och att skapa den där meningsfulla kontakten du längtar efter? Oavsett om du är djupt inkännande eller bara önskar mer genuin kontakt – här får du landa.
Välkommen till Genuin Kontakt!
— En plats för dig som vill utforska hur vi tillsammans kan skapa djupare och mer ömsesidiga relationer genom ökad självkännedom, tydlig kommunikation och en öppenhet för att ta emot och respektera varandras inre världar!
Hej, jag heter Karolina!
Precis som många andra längtar jag efter djupare kontakt och äkta ömsesidighet i relationer. Jag vet också hur det känns när relationer känns obalanserade och hur svårt det kan vara att skapa den kontakt man innerst inne önskar.
Min egen resa mot mer meningsfulla och ömsesidiga relationer har lett mig hit, och som beteendevetare brinner jag för att dela med mig av både mina personliga erfarenheter och min kunskap för att hjälpa dig på din resa mot djupare självkännedom, tydligare kommunikation och en ökad förmåga att skapa trygga möten där alla känner sig sedda och hörda.
Min passion är att hjälpa dig att utforska hur du kan skapa relationer som bygger på äkta kontakt, ömsesidig förståelse och respekt.
Utforska mina erbjudanden
Coaching
En investering i djupare relationer och ökat välmående. Längtar du efter mer meningsfulla relationer där du känner dig både sedd och hörd? Är du redo att investera i dig själv för att skapa de kontakter och det liv du innerst inne önskar? Min individuella coaching är för dig som vill få stöd i att:
- Öka din självkännedom och förstå dina egna behov.
- Stärka din inre trygghet och självkänsla.
- Skapa relationer som bygger på ömsesidighet och äkta kontakt, där både du och andra känner er trygga att dela och bli mottagna.
Leva mer autentiskt och i linje med dina egna värderingar och längtan, samtidigt som du utvecklar din förmåga att möta andra med öppenhet och respekt.
Jag är så tacksam att jag unnade mig coachning paketet med dig Karolina. För mig har det varit väldigt viktigt i min läkningsprocess. Jag har hela tiden fått med mig nya perspektiv, och tillsammans med dina både varma, innerligt tydliga, ja ibland kristallklara budskap, har jag känt mig stärkt och framför allt har jag känt mig både sedd och hörd på ett så fint sätt. Så mitt varmaste TACK för det, och tack för den genuina kontakten!
– Ulrika, tidigare coachingklient
Karolina har förmågan att lyssna på riktigt, att höra orden bakom orden. Hon har hjälpt mig hitta och formulera kärnan när det mesta har känts rörligt inuti. Jag tror aldrig jag har mött någon som så fint har hållit utrymme för mig precis där jag är, samtidigt som hon har hjälpt mig se tankemönster jag vill släppa för att må bra och utvecklas.
Självstudiekurs
Skapa djupare relationer genom tydliga gränser, ökad självkännedom och förmågan att möta andra med empati och respekt. Har du lätt för att förstå andra men svårare att lyssna på dina egna behov? Vill du lära dig att kommunicera dina gränser på ett tydligt och ansvarsfullt sätt samtidigt som du utvecklar din förmåga att ta emot andras gränser med respekt? Den här kursen är designad för att hjälpa dig att skapa en sund balans i dina relationer.
Du får lära dig att tydligt kommunicera dina behov och gränser, hantera eventuellt obehag och bygga relationer som är trygga och ömsesidiga, där både du och andra känner er trygga att dela och bli mottagna. Du kommer bland annat att lära dig att:
- Få djupare insikt i dina egna behov och gränser.
- Hantera olika reaktioner när du kommunicerar dina gränser och hur du kan agera med respekt när andra delar sina.
- Utveckla förmågan att skapa och upprätthålla ömsesidiga relationer där både givande och mottagande är i balans.
Min syn på gränser har förändrats otroligt mycket under kursen! För mig har gränser varit stopp, hit men inte längre, i hela mitt liv. Det blev något helt annat med kontaktskapande gränser och ömsesidig empati.
– Johanna, tidigare kursdeltagare
Ord från tidigare kursdeltagare...
Nu har jag lyssnat igenom kursen. Måste få uttrycka ett stort tack.
Tänk om jag hade fått den här kunskapen för 40 år sedan, så mycket lättare livet hade varit, tror jag. Tack!
Pelle
Kursdeltagare
Jag är varmare mot mig själv efter kursen! Jag värderar mig själv högre och ser att mina behov faktiskt är viktiga!
Jag har fått konturer och blivit tydligare för mig själv och andra.
Erika
Kursdeltagare
Jag har fått en helt annan syn på gränser efter kursen!
Jag blir bättre och bättre på att visa var jag står, kan lita på att det jag tycker och vill också är viktigt. Och att jag inte behöver anpassa mig hela tiden.
Linda
Kursedeltagare
I choose the bravery of a soft heart over the ease of a hardened one.
GRATIS KURS
Hållbar empati
Är din empati en styrka som ibland känns som en belastning?
Din empati är en fantastisk gåva, men ibland kan den leda till att du glömmer bort dina egna behov.
I den kostnadsfria kursen ”Hållbar empati” får du upptäcka fyra vanliga fallgropar för empatiska personer och lära dig hur du kan använda din förmåga på ett sätt som både berikar dina relationer och stärker ditt eget välmående. Lär dig att skapa ömsesidighet utan att tappa bort dig själv.
Senaste från bloggen...
Vill du investera i dig själv & i dina relationer?
Bli prenumerant
Är du nyfiken på hur djup, innerlig och genuin kontakt mellan människor skapas? Vill du få inspiration och idéer om hur du kan uppleva mer ömsesidighet i dina relationer – direkt i din inkorg.