Om Karolina & Genuin Kontakt
Möt Karolina:
Från prestation till närvaro
Hej, jag heter Karolina! Jag vet hur det känns att vara expert på att känna in andra, men nybörjare på att känna in sig själv. Kanske känner du igen dig? Du längtar efter djup och äkthet, men hamnar ändå ofta i prestation eller anpassning. Du vill bli sedd för den du är, men är livrädd för att tappa kontrollen.
Som grundare av Genuin Kontakt är min uppgift inte att ”laga” dig. Min uppgift är att hjälpa dig skala av allt det där som står i vägen för genuin kontakt – både med dig själv och med andra. Målet är att du ska kunna leva med kärlek och tillit som drivkraft, istället för rädsla och kontroll.
Välkommen till en plats där vi går på djupet – för dig och dina relationer.
Min egen resa: Att hitta hem
Precis som många av dem jag möter, har jag burit på en stark längtan efter kontakt. Länge trodde jag att lösningen låg utanför mig själv – att om jag bara förstod ”spelet” och var tillräckligt inkännande, så skulle jag slippa känna mig ensam. Men min viktigaste resa har inte varit utåt, utan inåt. Jag insåg att jag inte kunde skapa genuina relationer med andra så länge jag övergav mig själv. Det är denna personliga erfarenhet, i kombination med min professionella bakgrund som beteendevetare, som utgör hjärtat i mitt arbete. Jag guidar inte från en plats av perfektion, utan från en plats av igenkänning och djup mänsklighet.
Min bakgrund: Trygghet att se det som är
I grunden är jag beteendevetare med fördjupning inom kommunikation och relationell dynamik. Men min viktigaste kompetens sitter inte i titlarna, utan i min förmåga att lyssna till det som inte sägs. Jag har en naturlig fallenhet för att se mönster och underliggande känslor. Men istället för att bara analysera dem, använder jag den förmågan för att skapa ett utrymme där det är tryggt för dig att möta dem. Hos mig behöver du inte hålla uppe någon fasad. Jag ser dig, och jag håller utrymmet tills du vågar se dig själv.
Filosofin bakom Genuin Kontakt
Genuin Kontakt är mer än ett namn; det är en motvikt till en värld som ofta stannar vid ytan. Jag är övertygad om att vi läker genom möten – äkta möten där vi vågar visa både vår styrka och vår sårbarhet. För mig handlar det om att gå från att göra relationer (strategier, fixande, spel) till att vara i relation. Det handlar om djup respekt, om att våga sätta gränser som skapar närhet istället för avstånd, och om modet att stanna kvar när det bränner till.
Hur vi kan arbeta tillsammans
Mitt mål är att du ska hitta en inre trygghet som gör att du inte längre behöver jaga bekräftelse. Genom mina samtal och kurser får du perspektiv som hjälper dig att:
- Sluta överge dig själv: Lära dig att stanna kvar i din egen kropp och känsla, även när det stormar.
- Förstå dina mönster: Se skillnaden på vad som är en sann känsla och vad som är gamla rädslor.
- Sätta kärleksfulla gränser: Skydda din energi utan att stänga ditt hjärta.
- Skapa ömsesidighet: Bygga relationer där du får ta lika mycket plats som du ger.
Är du redo att sluta leta och börja landa?
Jag är här för att guida dig, men jobbet – och äran – är ditt. Du bär redan på allt du behöver för att skapa de relationer du längtar efter. Min roll är bara att hjälpa dig minnas det.
- Börja mjukt: Kostnadsfri kurs: Hållbar empati
- Lär dig grunderna: Självstudiekurs: Gränser för relationer
- Gå på djupet: Fördjupande samtal
Låt oss bygga genuina relationer – inifrån och ut
Längtar du efter att bli sedd och hörd på riktigt? I mina fördjupande samtal får du stödet du behöver för att sluta prestera och börja leva dina relationer.