Kurser: Vägar hem till dig själv
För dig som är expert på att känna in andra, men nybörjare på att känna in dig själv.
Känner du ofta av stämningar innan någon ens har sagt ett ord? Är du den som bär relationerna, den som förstår, fixar och anpassar sig? Det är en vacker gåva att vara djupt kännande. Men baksidan är att vi ofta reser så långt bort i vår iver att möta andra, att vi tappar bort vägen hem till oss själva.
Här på Genuin Kontakt hittar du inga kurser i hur du ”spelar spelet” bättre eller hur du kontrollerar din omgivning. Här hittar du vägar tillbaka till din egen inre trygghet. Vi utforskar hur du kan sluta överge dig själv, hur du sätter gränser som skapar närhet istället för avstånd, och hur du kan leva med ett öppet hjärta utan att gå sönder.
Oavsett var du befinner dig på din resa, finns det en startpunkt här.
Välj din väg
Kostnadsfri kurs: Hållbar empati
När din superkraft gör dig trött. Är din empati en gåva eller en börda? Många av oss tror att vi måste bära andras känslor för att vara goda människor. I den här minikursen får du syn på de dolda fallgroparna som dränerar dig. Du får nycklarna till att gå från en empati som belastar, till en empati som är hållbar – både för dig och dem du möter.
Självstudiekurs: Gränser för relationer
Sluta bygga murar – börja landa. Längtar du efter djup kontakt, men är rädd för att tappa bort dig själv? Den här kursen vänder upp och ner på allt du lärt dig om gränssättning. Vi slutar se gränser som hårda ”nej” och börjar se dem som en kärleksfull inbjudan. Du lär dig att bli synlig för andra, så att du kan attrahera relationer som bygger på äkta ömsesidighet. För dig som vill sluta kämpa och börja bli mottagen.
Kurs: Hitta hem
Sluta kriga mot verkligheten. Lever du ofta i tanken på hur livet borde vara, och känner smärta när verkligheten inte matchar? Detta är en kurs (live i grupp via Zoom) för dig som är färdig med att se dig själv som ett projekt som ska fixas. Vi utforskar de omedvetna förväntningar som styr dig och övar på att möta både ljus och mörker med radikal självsnällhet. En gemensam resa från anpassning till inre trygghet.
Du behöver inte gå hela vägen ensam.
Att börja lyssna inåt istället för utåt är en omställning. Det kan kännas ovant, kanske till och med lite skrämmande i början. Men belöningen är relationer som är på riktigt – och framför allt, en relation till dig själv som håller.
Välj den kurs som kallar på dig, och ta första steget idag.