Genuin Kontakt: Skapa djupare relationer – inifrån och ut
Välkommen till Genuin Kontakt – där vi dyker djupare!
Känns det svårt att navigera i relationer, eller att du inte alltid blir genuint sedd och hörd? Här på Genuin Kontakt får du redskapen att bygga autentiska relationer där du kan vara dig själv och få dina djupa behov mötta. Vi utforskar tillsammans hur du kan skapa trygga och ömsesidiga relationer genom ökad självkännedom, tydlig kommunikation och förmågan att möta både dig själv och andra med öppenhet och djup respekt.
Hej, Karolina här – jag ser vad som driver dig
Hej, det är jag som är Karolina. Precis som du vet jag hur det känns när relationer känns obalanserade och när längtan efter genuin kontakt är stark. Min egen resa, i kombination med min bakgrund som beteendevetare, har gett mig en unik förmåga att se de underliggande mönstren som hindrar oss från att leva autentiskt.
Jag brinner för att guida dig till att bygga relationer där du känner dig sedd, hörd och respekterad, genom ökad självkännedom och tydlig kommunikation.
Individuell coaching:
Förstå dig själv, fördjupa dina relationer
Min individuella coaching är en djupgående resa för dig som längtar efter att förstå de innersta drivkrafterna som formar dina relationer och ditt välmående. Är du redo att investera i dig själv för att skapa det liv och de autentiska kontakter du djupt önskar?
Karolina har en förmåga att leverera sina budskap på ett varmt, innerligt tydligt, ja ibland kristallklart sätt. Hon är inkännande och får mig att känna mig trygg.
Karolina har förmågan att lyssna på riktigt, att höra orden bakom orden. Hon har hjälpt mig hitta och formulera kärnan när det mesta har känts rörligt inuti. Jag tror aldrig jag har mött någon som så fint har hållit utrymme för mig precis där jag är, samtidigt som hon har hjälpt mig se tankemönster jag vill släppa för att må bra och utvecklas.
Nina – coachingklient
Självstudiekurs:
Navigera relationer med tydliga gränser och äkta empati
Är du en empatisk person som ofta prioriterar andras behov framför dina egna? Känner du dig dränerad när du har svårt att sätta tydliga gränser? Denna kurs är skräddarsydd för att hjälpa dig att skapa en sund och balanserad relation till dig själv och andra.
Min syn på gränser har förändrats otroligt mycket under kursen! För mig har gränser varit stopp, hit men inte längre, i hela mitt liv. Det blev något helt annat med kontaktskapande gränser och ömsesidig empati.
Så här säger tidigare deltagare
Nu har jag lyssnat igenom kursen. Måste få uttrycka ett stort tack.
Tänk om jag hade fått den här kunskapen för 40 år sedan, så mycket lättare livet hade varit, tror jag. Tack!
Pelle,
kursdeltagare
Jag är varmare mot mig själv efter kursen! Jag värderar mig själv högre och ser att mina behov faktiskt är viktiga!
Jag har fått konturer och blivit tydligare för mig själv och andra.
Erika,
kursdeltagare
Jag har fått en helt annan syn på gränser efter kursen!
Jag blir bättre och bättre på att visa var jag står, kan lita på att det jag tycker och vill också är viktigt. Och att jag inte behöver anpassa mig hela tiden.
Linda,
kursdeltagare
I choose the bravery of a soft heart over the ease of a hardened one.
Jasmine Kaur
Gratis kurs:
Hållbar empati – från belastning till styrka
Din empati är en otrolig styrka, men kan ibland kännas som en tung börda, särskilt om du är en djupt inkännande person.
I den kostnadsfria kursen ”Hållbar empati” utforskar vi de fyra vanligaste fallgroparna för empatiska själar. Du lär dig hur du kan omfamna din förmåga på ett sätt som inte bara berikar dina relationer, utan också stärker ditt inre välmående och skapar sann ömsesidighet, utan att du tappar bort dig själv på vägen.
Fördjupa dig:
Nytt i Läs & lyssna
Från utmattad empati till ömsesidiga relationer
Känner du dig utmattad av empati? Vill du hellre lyssna till artikeln? Lyssna här: Känner du igen dig i att vara den som alltid lyssnar, alltid förstår, och som känner…
Så hanterar du konflikter när ömsesidigheten saknas
Vill du hellre lyssna till artikeln? Lyssna här: Detta är den sista delen i serien om konflikter och relationer. Vi har tidigare utforskat hur konflikter kan leda till djupare kontakt…
Hantera konflikter & stärk relationer – med medveten närvaro
Vill du hellre lyssna till artikeln? Lyssna här: I de två tidigare artiklarna i den här serien har vi utforskat kraften i att skifta perspektiv på konflikter och se dem…
Låt oss bygga genuina relationer – tillsammans
Längtar du efter djupare förståelse och att känna dig genuint sedd och hörd i dina relationer? I individuell coaching får du det personliga stöd du behöver för att stärka dig själv och skapa de ömsesidiga band du drömmer om. Ta första steget mot mer autentisk kontakt.