Coaching: Din väg till djupare insikt
Är du redo att förstå de underliggande mönstren som styr dig?
Längtar du efter att omfamna din inre kraft och låta den leda dig mot ett liv där du är fullt autentisk? Att lyssna till din djupaste längtan kan innebära att möta dolda känslor och bryta invanda, ofta omedvetna, mönster.
Min coachning är utformad för dig som vill gå på djupet. Istället för att bara hantera problem på ytan, får du nya perspektiv och konkreta strategier för att ta steg mot dina drömmar och skapa verklig, hållbar förändring. Det är en inspirerande och fördjupande process där du bygger tillit till dig själv och din unika förmåga att leva ett meningsfullt liv. Att utmana och släppa taget om gamla mönster kan vara obekvämt, men det är en nödvändig del av resan mot ett mer autentiskt liv fyllt av genuina kontakter.
Jag är så tacksam att jag unnade mig coachning paketet med dig Karolina. För mig har det varit väldigt viktigt i min läkningsprocess. Jag har hela tiden fått med mig nya perspektiv, och tillsammans med dina både varma, innerligt tydliga, ja ibland kristallklara budskap, har jag känt mig stärkt och framför allt har jag känt mig både sedd och hörd på ett så fint sätt. Så mitt varmaste TACK för det, och tack för den genuina kontakten!
Känner du en djupare längtan
– och vill förstå vad som hindrar dig?
Vet du vad du vill, men saknar en tydlig väg framåt? Kanske anar du att det finns mer i livet, men rädslan eller osynliga hinder håller dig tillbaka från att förverkliga din längtan. Det kan handla om tydliga mål, som att inleda eller avsluta en relation, byta karriär eller flytta. Men den kan också vara mer subtil – en längtan att våga säga ifrån, stå upp för dig själv, kommunicera mer autentiskt eller modet att gå din egen väg.
Kanske har du ingen specifik längtan, men känner en gnagande känsla av obalans; en känsla av att livet borde erbjuda mer mening och glädje. Du ser vad som inte fungerar, men saknar en klar bild av hur du vill ha det och tvivlar på att hållbar förändring är möjlig.
Oavsett var du befinner dig, är att följa din inre röst sällan enbart lustfyllt. Rädslor, tvivel och motstånd dyker upp. Det är då det är ovärderligt att ha stöd och verktyg för att hantera dessa mönster. Tillsammans med mig får du lära dig att omvandla rädslor till drivkraft och inre styrka. Den som bemästrar konsten att möta och hantera sitt inre motstånd blir ostoppbar i sin strävan att förvandla längtan till verklighet.
Varför investera i coaching med Genuin Kontakt?
Jag är övertygad om att du bär på en enorm inre kraft. Vi har alla förmågan att lyssna inåt och skapa kontakt med den. Men i komplexa livssituationer kan det vara svårt att se de dolda sambanden och mönstren på egen hand. Det är här coachning kan göra en avgörande skillnad. Fördelarna med en djupgående coachningsprocess med mig är många:
- Du får hjälp att se din situation med nya, klarare ögon, bortom de begränsande tankar och mönster du är van vid.
- Regelbundna samtal skapar ansvar och momentum, vilket leder till tydliga och hållbara förändringar i ditt liv.
- Du får tillgång till unika perspektiv och insikter som annars kan vara svåra att nå. Detta ger dig en skjuts i omvandlingen från längtan till verklighet – det handlar om att förstå roten till dina utmaningar.
Vem är Genuin Kontakts coachning för?
Min coachning riktar sig till dig som är redo att investera på djupet i din personliga utveckling. Du är beredd att lägga ner tid och energi för att förstå dina inre och relationella mönster och skapa en hållbar förändring i ditt liv. Genom coachingsamtalen får du:
- Nya perspektiv och djupgående insikter som hjälper dig att se din situation och dina möjligheter på ett helt nytt sätt.
- Möjlighet att komma i kontakt med din autentiska inre kraft och visdom.
- Stöd i att stärka tilliten till dig själv och din förmåga att leva livet på dina villkor.
Målet är att du ska bli din egen coach: att du med tiden inte längre ska behöva mig, utan fullt ut lita på kraften inom dig som vet exakt vad du behöver. Därför ligger ett stort fokus på att tillsammans:
- Hitta dina dolda utmaningar och de mönster som hindrar dig.
- Identifiera vad som motiverar och driver dig framåt på en djupare nivå.
- Utveckla din förmåga att känna full tillit till din egen intuition och inre kompass.
Är du redo för en genuin och fördjupad utvecklingsresa? Jag ser fram emot att höra från dig och guida dig på din väg.
Genom coachingen får du lära dig att:
- Omvandla det som skaver till en drivkraft som hjälper dig att forma livet som du vill ha det.
- Stå stadigt i dig själv även när omständigheter eller andra människor utmanar dig – du lär dig att se bortom ytan.
- Identifiera och möta dina behov på ett autentiskt och effektivt sätt.
- Uttrycka din sanning och dina behov på ett sätt som är i linje med vem du är, och som verkligen visar vem du är.
- Navigera relationer med större klarhet, förstå underliggande dynamik och skapa äkta ömsesidighet.
Upplevelser från min coaching
Hur går coachningsprocessen till?
Vi inleder med ett djupgående samtal där vi tillsammans kartlägger din nuvarande situation och de underliggande drivkrafterna som format den. Vi pratar om vad du innerst inne längtar efter att förändra och de djupare insikter du hoppas uppnå. Under samtalet får du stöd i att reflektera över dina känslor och identifiera både dina egna behov och de relationella mönster som påverkar dig på ett omedvetet plan. Vi utforskar tillsammans nya perspektiv och dolda möjligheter som du kanske inte har sett tidigare.
Utifrån vår gemensamma förståelse av din situation och de mönster vi upptäcker, skapar vi en väg framåt som känns meningsfull och autentisk för dig. Vi identifierar de innersta styrkor du redan bär på, även de som kanske upplevts som utmaningar, och ser hur du kan använda dem för att ta nästa steg mot att leva mer genuint. Efter vårt inledande samtal har du möjlighet att boka ett coachpaket med fem ytterligare samtal för en djupare och mer hållbar förändring.
Vad ingår i ditt coachpaket?
1. OBEKVÄMHETSTRÄNING – Möta det obekväma, inifrån och ut: Förändring innebär att lämna det kända, vilket ofta väcker rädslor. Du får verktyg och strategier för att hantera din egen obekvämhet och underliggande rädslor, så att du kan omvandla dem till drivkraft. Målet är att du ska kunna känna tillit till din egen förmåga, även när omständigheter eller relationella utmaningar dyker upp.
2. INSIKTSFULLA SAMMANFATTNINGAR – Din karta för fortsatt utveckling: Efter varje samtal (och det inledande mötet) får du en skriftlig sammanfattning som är mer än bara en återblick. Den innehåller våra viktigaste insikter och de nya perspektiv som uppstod. Dessutom kompletterar jag med ytterligare djupgående insikter och kopplingar som landar hos mig efter vårt möte – tankar och strategier jag bedömer är avgörande för din vidare process.
Dessa återkopplingar hjälper dig att integrera det vi kommit fram till, och fungerar som en varaktig resurs för din personliga utveckling långt bortom våra samtal. De ger dig en tydlig karta för att medvetet navigera dina relationella mönster och fortsätta din resa mot genuin kontakt.
3. INSIKTSFULLA PERSPEKTIV – Från klarhet till autentisk handling: Mellan våra samtal kommer du inte att belastas med en mängd uppgifter. Istället får du med dig kraftfulla tankar och perspektiv som varsamt följer med dig in i vardagen. Dessa är inte ”övningar” i traditionell mening, utan snarare ett sätt att fördjupa din förståelse för de underliggande drivkrafterna i dig själv och dina relationer. Genom att vrida och vända på invanda föreställningar hjälper vi dig att identifiera det som känns sant på djupet. Det är denna nyvunna klarhet som väcker ditt inre mod och din övertygelse, och naturligt leder dig till att agera mer i linje med den du innerst inne är.
4. DIREKT MEJLKONTAKT – Stöd mellan sessionerna: För dig som väljer ett coachpaket ingår möjligheten att mejla mig mellan samtalen. Detta ger dig en ovärderlig möjlighet att lyfta frågor, tankar eller utmaningar som dyker upp, och få kontinuerligt stöd när du behöver det som mest
5. UTAN PRESTATIONSKRAV – Väx i en trygg miljö: Du möts av ett tryggt och kravlöst utrymme där du får lov att vara precis där du är. Vi arbetar utan yttre prestationskrav, så att du kan fokusera på att växa inifrån, i din egen takt och med full acceptans.
Vad kostar en djupgående coachingupplevelse?
Jag erbjuder en coachingupplevelse som fokuserar på hållbar förändring inifrån, snarare än snabba lösningar. Därför är samtalen strukturerade i paket, men du har alltid friheten att börja med ett enskilt, inledande samtal för att känna efter.
Inledande Samtal: 1 700 SEK (60 minuter)
Detta är ett kraftfullt första steg där vi kartlägger din nuvarande situation och identifierar dina underliggande behov och de mönster som präglar dig. Du får nya perspektiv och en känsla för hur coachning med mig fungerar.
Coachingpaket: 8 500 SEK (5 samtal á 60 minuter)
Om du efter det inledande samtalet känner att du vill fortsätta arbeta djupare, erbjuder detta paket dig fem individuella sessioner för att förverkliga dina mål och skapa varaktig förändring. Detta är för dig som är redo för en genuin och fördjupad utvecklingsresa.
Praktisk information om din coaching
När sker samtalen? Samtalen är 60 minuter långa. För coachingpaketet väljer du själv hur du vill fördela dina fem samtal under de sex månader som paketet är giltigt. Det vanligaste är cirka två till fyra veckor mellan varje tillfälle, men vi anpassar det helt efter dina behov och din egen utvecklingstakt.
Var möts vi? Vi möts bekvämt och tryggt online via Zoom. Detta ger dig möjlighet att bli coachad i din egen miljö, oavsett var du befinner dig – allt du behöver är en dator eller smartphone med internetuppkoppling.
Vad ingår i paketet? Coachingpaketet bygger på individuella samtal i kombination med de insiktsfulla perspektiv du får med dig mellan sessionerna, samt möjlighet till personlig mejlkontakt. Denna helhetssyn säkerställer att du får det stöd och de djupa insikter som krävs för en genuin och varaktig förändring.
Vem är din coach? Karolina Lundin
Jag är Karolina Lundin, beteendevetare och coach, med en passion för att förstå mänskliga mönster och skapa genuin kontakt.
Mina ledord är trygghet, tillåtande och frigörande. Min uppgift är att skapa ett tryggt och inkännande rum där du får uppleva att du är okej, precis som du är. När tryggheten och tillåtelsen är på plats, följer det frigörande skiftet naturligt. Det är då du kan se på dig själv med större självsnällhet och förstå de relationella dynamiker du navigerar i.
Jag brinner för det djupgående kontaktskapandet – den sort som rör vid själen, blottar det mänskliga och stundtals kan kännas skrämmande i sin sanning. Hos mig får du lägga ytan åt sidan och utforska vad som verkligen räknas: dina inre drivkrafter och hur du skapar äkta kontakt – både med dig själv och med andra.
Redo att ta steget mot din inre längtan?
Är du nyfiken på hur coachning med fokus på underliggande mönster och genuin kontakt kan förändra ditt liv?
Tveka inte att kontakta mig för att inleda din resa.